Formation : gérer son stress

 

Vous souhaitez améliorer votre efficacité, évoluer vers des projets plus complexes en conservant votre calme ? Cette formation est pour vous !

Présentation du parcours
Module à finalité non certifiante
Durée : 14 heures

Objectif : développement des compétences
Public concerné : personne souhaitant améliorer ses relations


Lieux de la formation : 

Il n’y a pas de prérequis pour ce parcours

Objectifs de la formation
À l’issue de cette formation, le stagiaire sera en mesure de mieux comprendre le processus de communication et d’en cerner les enjeux pour le bien-être et l’autonomie et ainsi d’adapter sa communication dans toutes les situations du quotidien.

SAVOIRS
– La place de la communication dans l’épanouissement et la construction de soi.
– La place de l’écoute et de l’observation dans le processus de communication.
– Les différents modes de communication verbale et non verbale.
– Les outils de communication bienveillante.
– Les violences ordinaires et les stéréotypes : l’impact des paroles quotidiennes.

SAVOIR-FAIRE
– Utiliser le mode de communication et le langage en fonction de l’activité, des besoins.
– Adapter sa communication non verbale aux propos tenus.
– Poser un cadre en formulant des limites et des messages clairs, positifs et adaptés.
– Accompagner une expression émotionnelle adaptée aux enjeux de la situation.
– Susciter les relations entre collaborateurs et développer leurs habilités de coopération.
– Diminuer les situations d’agressivité.
– Développer une démarche de questionnement

Méthodes pédagogiques
– Approche théorique
– Tour de table
– Retour d’expériences
– Etudes de cas

Organisation du parcours

Plusieurs dates sont programmés au fur et à mesure de l’année. Les formations sont également être programmé à la demande à partir de 4 personnes. 

Statistiques 2020 du parcours
– 24 personnes ont suivi ce module
– 100% ont considéré que la formation a répondu à leurs besoins
– 100% vont utiliser ce qu’ils ont appris dans leurs pratiques professionnelles
– 100% ont considéré que la formation était adaptée à la réalité du métier
– 100% ont considéré que le formateur était disponible et l’écoute