​

Pourquoi faire de la Biodanza?

​

• Pour le plaisir d’être en mouvement

• Pour se sentir mieux dans son corps et améliorer son estime de soi

• Pour s’accepter tel qu’on est, toucher la pleine permission d’être soi

• Pour développer sa capacité d’entrer en lien avec soi et avec les autres

​

Comment se passe une séance?

​

Une séance de Biodanza dure entre 1h30 et 2h00. Cela consiste en une série d’exercices qui se réalisent seul, à plusieurs, ou tous ensemble : des marches, des jeux, des rondes, des gestes archétypaux, des exercices de détente, des rencontres avec soi, des rencontres avec les autres… Chaque exercice est précédé d’une description verbale et d’une démonstration par le professeur qui est appelé « facilitateur ». La Biodanza se pratique de façon régulière, dans un groupe hebdomadaire, de façon à intégrer durablement le plaisir d'être en lien à soi et aux autres.

​

​

D’où vient la Biodanza?

 

La Biodanza est née au Chili, dans les années 60, d’un anthropologue et psychologue, Rolando Toro Araneda. Il élabore le modèle théorique de la Biodanza pour comme un ensemble d’exercices visant à stimuler les « potentiels génétiques de l’être humain » dans le but de renforcer sa santé, sa conscience éthique et sa joie de vivre. Ancrée dans une solide compréhension des sciences naturelles (biologie, physiologie, psychologie, neurosciences) et des sciences humaines (anthropologie, art, poésie).

Au delà de la danse, c'est la poésie du lien.