S'affirmer

 

La question de l'affirmation nous concerne tous !

Elle nous invite à renforcer notre identité, à prendre conscience du mouvement de la vie, de la joie des rencontres et de la nécessité de poser nos limites pour que les relations soient mutuellement nourrissantes.

 

Je vous propose d'aborder l'affirmation de soi comme une gourmandise d'être !

A nous de développer les saveurs qui nous composent.

S'affirmer dans l'empathie

De la communication réactionnelle à la communication relationnelle :

 

L'empathie c'est une distance juste et bonne pour chacun.

 

Identifier les sources d'empathie autour de soi.

Auto-estim

Évaluer l'estime de soi, se connaître, s'accepter.

Prendre la décision de s'aimer tellllllllement

que plus rien ne vous freinera sur le chemin que vous avez choisi d'emprunter.

Le rapport à l'action

Distinguer les différents dialogues intérieurs :

de la censure à l'élan !

La notion de cycle dans notre vie, ombre et lumière.

Apprendre à observer plutôt qu’interpréter les événements

Écouter ce qui est

Donner droit à l'inattendu, à l'ouverture.

Savoir faire le premier pas.

Mesurer la sagesse du réel et l'importance des croyances limitantes.

Le bénéfice des ateliers réside dans :

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Comment ça marche ?

Apprenons à reconnaître nos réactions de fermeture et d'évitement pour privilégier des relations justes et nourrissantes.

La pratique s'appuie sur une série d'exercices sur un thème ou une situation réelle, familiale ou professionnelle. C'est l'occasion d'apprendre l'empathie, la distance aidante, l'écoute de ses besoins, la formulation d'une demande etc...

Chaque atelier dure une journée à Paris.

Venir 5 ou 10 minutes avant le début pour être présent lors du temps de centrage.

Taille du groupe :

Florence Lamouret

06 70 89 38 09

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